Tres Estrategias PNL para Mejorar tus Relaciones Personales

Primera estrategia:

Una de las condiciones de la buena forma para la fijación de objetivos que nos enseña la Programación Neurolingüística es que las metas u objetivos que nos fijemos deben depender sólo de nosotros y en ningún  caso de terceras personas; ahora, esto no quiere decir que no puedas fijarte objetivos relacionados con seres queridos, compañeros de trabajo, amigos o vecinos..  al contrario: no sabrás el poder que tienes si no lo intentas! Todo lo que desees lograr en tu vida está en tus manos, aun cuando ese algo involucre a terceras personas.

Lo que es interesante de esta enseñanza de la PNL es su traducción en el gran poder que tenemos en nuestras vidas. Aun cuando la propuesta nos lleve a pensar que en realidad nuestro poder es limitado, no es así, es todo lo contrario.

Por ejemplo, si tu hijo adolescente está rebelde, se comporta de forma desobediente y eso te está agobiando, entonces es lógico pensar que te gustaría ver un cambio en la forma cómo él se comporta. Ahora contrastemos una formulación incorrecta y una correcta de este objetivo, de acuerdo con lo que nos enseña la PNL:

Incorrecto:

-Lograr que mi hijo sea más obediente y considerado conmigo

Por la forma como está expresado, este objetivo no depende de ti, depende de tu hijo. No cumple con las condiciones de la buena forma para la fijación de objetivos.

Correcto:

-Lograr gestar en mi mismo los comportamientos, sabiduría y herramientas necesarios para influir de forma positiva en el comportamiento de mi hijo.

¿Te das cuenta de la diferencia?

Este segundo objetivo depende de ti, quieres cambiar primero tú y tienes un enfoque ecológico hacia el comportamiento de tu hijo adolescente. Cuando hablamos de PNL hablamos de ecología, de armonía, de realizar los cambios por el camino de menos resistencia y los cambios más poderosos siempre comienzan por nosotros mismos, especialmente cuando estamos hablando de un ser querido tan cercano como un hijo. ¿Tiene sentido?

Segunda Estrategia:

Seguimos con el mismo ejemplo.

Tienes un objetivo claro, ecológico, que depende de ti mismo y que acepta el poder que tienes de transformar tu vida primero y luego como consecuencia de tus cambios internos, experimentarás cambios en las personas que te rodean.

Ahora podemos potenciar ese objetivo con este agregado que le van a sumar mucho poder a tu objetivo:

Gracias a la PNL aprendemos que la forma como nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás genera sensaciones y emociones que nos alinean o alejan del logro de nuestras metas. La PNL nos insta a usar palabras poderosas que nos llenen de poder y de actitud positiva. Una de esas palabras, que además yo recomiendo siempre para la formulación de afirmaciones es la palabra decido. No es lo mismo plantearse un objetivo usando la forma infinitiva del verbo que hacerlo con un verbo poderoso como DECIDIR y en primera persona. Compara tú mismo:

Objetivo Correcto:

• Lograr gestar en mi mismo los comportamientos, sabiduría y herramientas necesarios para influir de forma positiva en el comportamiento de mi hijo.

Objetivo Correcto y con honores! :

• Yo, ___________ decido lograr gestar en mi mismo los comportamientos, sabiduría y herramientas necesarios para influir de forma positiva en el comportamiento de mi hijo.

¿Notas la diferencia? Cuando usas la palabra DECIDO estás hablando de una determinación y al hacerlo se mueven emociones e imágenes mentales que te ayudan en el logro de ese deseo, te hacen sentir más congruente, más motivado. ¿Te das cuenta el poder que una sola palabra tiene?

Tercera Estrategia:

Ahora que hablamos de imágenes entonces vamos a agregar a ese objetivo un tercer ingrediente ultra poderoso: la imagen mental de lo que quieres lograr, en otras palabras: usamos el poder de la visualización, una de las más poderosas herramientas de la Ley de la Atracción y la PNL.

¿Qué imagen mental despierta en ti ese objetivo que acabamos de enunciar? Piénsalo por un momento. Recuerda que el protagonista eres tú y tus sensaciones. Así que una excelente elección de imagen mental tendría que girar sobre ti, sobre cómo te vas a sentir tú durante el proceso de ese objetivo hecho realidad, cuando comiences a sentir y a experimentar esos cambios en ti que van a reflejarse en los cambios en tu hijo adolescente.

¿Cómo te sientes?

¿Qué ves?

¿Hay algo por lo que estés agradeciendo?

¿Cómo se siente estar en el camino del logro?

¿Qué sensaciones despierta eso en ti?

Ya es una realidad o está en proceso de serlo y tú lo sabes… entonces busca dentro de ti la imagen que más te llene de PAZ y esa es la que vas a usar como herramienta de visualización durante el enunciado de tu objetivo.

Ahora, ponlo por escrito, visualízalo  y ve la magia pasar 🙂

con amor,

eli