Sé tu propio coach, autoanaliza tus rutinas

En tu día a día debe haber tareas que no te gusta realizar, malos hábitos que te hacen perder tiempo valioso, actividades que te estancan o te ponen de mal humor…

 

 

coaching  Sabemos, somos conscientes, de que no todo en la vida puede ser diversión, nos lo han enseñado desde niños, y el mundo cristiano, además, hace mucho honor al sacrificio, si no te sacrificas no eres una persona de bien, nos enseñan…

  Sin embargo es posible ser exitosos y poseer una vida feliz realizando actividades que amamos.

Si esta no es tu situación y te enojas cada día por motivos oscuros, analiza tus actividades y confróntalas con la ganancia que sacas de ello. Con estos simples pasos aprenderás a ser tu propio coach y lider de tu vida analizando tus rutinas, comportamientos y motivaciones.

 

·        ¿Realizas un trabajo que te enorgullece?

·        ¿Lo pasa muy bien trabajando?

·        ¿Tienes el espacio necesario para desarrollarlo cómodamente?

·        ¿Cuántas veces a la semana realizas una actividad que te brinde placer?

 

Realiza una lista de las tareas obligatorias diarias que debes realizar, otra de las tareas placenteras útiles que te gustaría y que piensas que, sirven para progresar o para vivir mejor, y otra lista con las tareas placenteras sin fines prácticos que te gustaría realizar por el simple placer de hacerlo.

 

1.      Entre las tareas obligatorias trata de determinar prioridades y deshacerte de algunas, ya sea derivándolas o anulándolas de alguna forma.

 

2.      Inserta las tareas placenteras útiles en tu vida cotidiana y confirma cuán necesarias eran y cuánto placer te aportan.

 

3.      Inserta las tareas placenteras sin finalidad aparente en tu semana y disfruta de ellas, evaluando si ese día fue mejor que los otros y si de esa actividad sacaste energía para cumplir mejor las tareas obligatorias.

 

Trata de evaluar estos cambios y consigue:

 

·        Aumentar la felicidad de las tareas obligatorias.

·        Convertir las tareas placenteras útiles en necesarias o remunerativas.

·        Convertir las tareas placenteras sin finalidad en fuentes de energía positiva que te haga ver el día con mayor optimismo y satisfacción personal.

Un buen coach sabe encontrar la motivaciones de su cliente para unirlas a sus objetivos, de esta manera las tareas se hacen más placenteras y el día se hace más productivo.

Aprender a reconocer cuál es el camino en la vida es tarea fácil para algunos y para otros no lo es tanto, organizar la vida de manera que no sea un sacrificio cotidiano sino un placer de actividades compartidas, necesarias para el crecimiento y, a la vez, poder lograr las metas y objetivos que te has trazado en tu vida, es una tarea digna del esfuerzo que implica.

 

Para atraer oportunidades es necesario que aprendas a ver qué es lo que deseas sinceramente, para así poder reconocer tus oportunidades cuando el Universo te las ponga enfrente… pero hallar el camino de la vida no significa sentarse a esperar oportunidades:

 

Modifica tu día a día para ser más feliz en la jornada y el cambio generará cambios mayores positivos con opciones diarias cada vez mejores para ir rectificando el rumbo de tu vida a tu gusto y placer.

 

Ser exitosos en la vida no necesita ser un camino fácil pero si puede ser un camino feliz.

 

 

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