Sep 10 2008
PNL, Integración de partes
Ok, aquí les traigo lo que les prometí en el boletín de esta semana. Aquí tienen la edición de esta semana para quienes aun no están suscritos a mi fabuloso boletín 
Bien, entonces se trata de un ejercicio que nos enseña la Programación Neurolingüística para conciliar dos partes de nuestro interior que se encuentran en conflicto.
Comencemos:
1. Cierra los ojos y cuando te encuentres relajado y en un estado de total receptividad entonces piensa en tus dos partes en conflicto. Puede tratarse por ejemplo de una parte de tí que quiere bajar de peso y otra que se resiste al cambio. Vas a construir una imagen mental de cada parte (la imagen que tú desees) y vas a poner las imágenes, una en cada mano. Míralas bien y tan detalladamente como puedas, cómo son, ¿tienen brillo, color, movimiento? ¿Hay sonidos?
2. Ahora, teniendo en cuenta que todo comportamiento humano tiene una intención positiva y aporta un beneficio (si comes compulsivamente, tu intención es proveerte placer al comer, así que el placer es tu beneficio, por ejemplo) entonces ahora píde a cada parte en conflicto que acepte esos beneficios, que acepte esas intenciones positivas.
3. Pídele a esas partes que dialoguen entre si, que se cuenten cuáles son sus recursos y para que vean qué puede aprender la una de la otra.
4. Ahora te dices algo como estos “sería interesante que estas partes trabajaran juntas combinando sus recursos para lograr resultados más armónicos” y lentamente unes tus manos formando una nueva y única imagen.
5. Pregunta a tus partes en conflicto si hay algo que se oponga a la unión entre ellas (¡como un matrimonio!)
6. Ahora lleva tus manos al pecho para que esa nueva imagen haga parte de tu ser.
Ahora lentamente abres tus ojos y ve mentalmente a una situación en el futuro relacionada con esas partes en conflicto y cómo tu percepción de esa situación ha cambiado. Puedes repetir el ejercicio varias veces, ten por seguro que te será de mucha ayuda en esa parte de tu vida que deseas trabajar y mejorar.
Aquí están mis pensamientos y reflexiones sobre cómo alcanzar el éxito y la prosperidad usando ejercicios prácticos con una especial orientación a la Ley de la Atracción y otras técnicas de pensamiento positivo y acción inmediata. Me interesa este tema porque pienso que el éxito laboral y económico enaltece al ser humano y todos merecemos y podemos alcanzarlo. 
hola eliana…mira sabes que cuando enviaste el boletin de esta semana me senti muy identificada con esto de las partes en conflicto y estoy segura q me pasa a mi en este momento…y bueno ahora que leo el ejercicio no me siento identificada con él..osea no me veo haciendolo no se si me entiendes…me gustaria quizas tomar los principios que según entiendo es ver el lado positivo de estas dos partes en conflicto para asi aceptarlas como parte de mi..tanto la que me gusta como la que no y en ese sentido sintiendome en paz es que puedo cambiar o mejorar lo que quiero mejorar de mi….me gustaria que me dijeras si entendi bien porque quiero hacer mi propio ejercicio..uno con el q me identifique pero tomando los principios de este ya que estoy segura q ese conflicto de partes es lo q me pasa actualmente…gracias!! saludos!
Si kazi, se trata de eso mismo. En PNL se dice que todo comportamiento del ser humano tiene una intención positiva o brinda un beneficio. Esto es así aunque pueda parecer contradictorio. Comer mucho por ejemplo aun cuando sean cosas nocivas para la salud, brinda el beneficio del placer, por ejemplo, ¿se entiende? Entonces una vez hayas aceptado eso ya no estarás en lucha contra tí mismo y te encontrarás en un lugar propicio para el cambio.
Abrazos
Eli
Lo boy a poner en practica ya que seguido tengo ese tipo de conflictos. Gracias
Hola Eli, la verdad me gusta mucho tu blog Y TE FELICITO POR TODA LA INFORMACIÓN QUE NOS ofreces, ya que me ha servido mucho para conocernos y generar en nosotros más confianza y seguridad que a veces por muy pequeño que sea no nos damos cuenta. Y en segundo lugar acerca de la integración de partes, no me ha quedado muy claro, no he podido desarrollar el ejercicio, me cuesta mucho trabajo pues cuando enviaste la información comprendi muchas cosas, pero ahorita la verdad no sé que me está faltando para poder visualizarme como lo mencionas, espero puedas dar un ejemplo más detallado y poder aplicarlo lo antes posible, puesto que ahorita he vivido varias cosas que van enfocadas a lo que me resistía a pensar o a negar en mi manera de actuar.
Y también antes de concluir, te agradezco los comentarios y artículos que publicas, pues me han ayudado a desarrollar ejercicios para mis capacitaciones con el personal y sobre todo siendo en el área de ventas, que se debe de trabajar de antemano con la ley de la atracción, el generar poco a poco esa idea de que TODO LO QUE PIENSES POSITIVO, se volverá realidad.
Buen fin de semana y saludos =)
gracias por estos boletines me gusta mucho ponerlo en practica .
Estimada Eliana
me cuesta entender que algo compulsivo te aporte algo positivo.
no creo que las compulsiones te den felicidad ya que es un circuito de comportamiento incontrolable.
que detrás de todo ser humano su esencia sea básicamente buena estoy de acuerdo, pero no me es real que detrás de todo comportamiento haya algo positivo y beneficioso …sino no te estaríamos leyendo y tendríamos todo bajo control.
mi estimada Eliana esta vez no estoy de acuerdo contigo.
Graciela
Hola ,estado leyendo tus blogs me parecen bien , pero yo tengo un conflicto conmigo misma, que es el miedo , sigo las afirmaciones pero a la vez dudo por que no veo resultados dime que debo hacer..
querida Graciela, no dije que hubiera algo de positivo en ser compulsivo, la forma en que empleamos las palabras puede cambiar por completo el sentido de lo que se quiere expresar, dije que todo comportamiento tiene una intención positiva, tú conscientemente no quieres autodestruirte. Comes porque te causa placer y esa es la intención positiva, el proveer placer. No tienes que estar de acuerdo conmigo siempre, en la diversidad de opiniones está la riqueza del conocimiento.
Un abrazo
Eli
Eliana, yo como tu también soy practitioner en PNL y la integración de partes también era uno de mis ejercicios favoritos, ahora me he quedado un poco y tengo muchas ganas de retomar con el master. Te felicito porque lo explicas de una manera muy sencilla y practica, saludes desde Bogotá.
Hola Eliana:
Primero que todo déjame felicitarte y darte las gracias por todas las cosas bonitas y positivas que nos enseñas
Hace poco me inscribí en la pagina y me ha encantado siempre hago los ejercicios que hay me sugieres y me doy cuenta de que si uno se lo propone empieza a pensar muy positivamente y te digo me he sentido súper bien
Un abrazo
Eliana
Quiero corregir y aclarar mi correo anterior
el libre albedrío nos hace a los seres humanos no estar de acuerdo en algunos temas.
No quiero ser descortés y te quiero agradecer con todo el respeto que te mereces tu trabajo y capacidad de ayudarnos a reflexionar para ser cada día mejores personas.
Tu blog y boletin estan muy buenos y los leo siempre.
Gracias!
Graciela
Hola Ely, gracias, ya puedo acceder a los enlaces.
Este ejercicio que propones es muy claro y eficiente, la convicción de su efectividad es vital (manejo de la energía). A mí me funciona siempre. Agradezco tu sabiduría y orientación. Un abrazo.
GRacias por tus boletines, me ahn ayudado aunque me gustaría que fueran más largos, estoy avido de información y poner en práctica tus consejos, es oro molido para mi, que Dios te bendiga
Hola Ely:
Antes que nada muchas gracias por tu blog y la info que nos das.
Yo el martes cuando lei el mails me encantó, porque nunca habia vista algunas situaciones desde ese lugar y me parecio interesante y muy positivo.
Te una hago una pregunta yo tengo en este momento unos 8 kilos de mas, y hago dietas bastante estrictas y voy al gym 4 veces a la semana.
Como no bajaba de peso me fui al medico por si era un tema hormonal o de otro tipo y me ha salido todo OK, entonces mi duda es la siguiente, en mi caso que yo no como compulsivamente me cuido en las comidas y hago ejercicio pero en este momento no logro bajar de peso entonces como puedo entender que hay detras, cuales deberian ser las preguntas que deberia hacerme para poder saber que hay detras de esto de ser la gordita para todo el mundo. Hago afirmaciones y con el tapping he conseguido bajar un poco y aceptarme pero de momento sigo igual.
Gracias por tu ayuda.
Un enorme beso y chau,
Hola! Eli
Gracias por la información. Hice el ejercicio y es que Yo tengo dos partes en conflicto entre trabajo, proyectos personales, familia y amigos todo esto me gusta y lo llevo bien, pero tengo otra parte de mi que quisiera tomar el dasuyono lentamente sin preocuparme por llegar tarde o leer y poder meditar lo leido osaa todas esas cosas en las que no tuviera que pensar en que el día se acaba. Al hacer el ejercicio me ayudo a conciliar estas formas de vida y darme cuenta que cada una me aportan a mi progreso. Chao
Hola Eli, muchas y grandes bendiciones para ti, y continua
creciendo para felicidad de todos los que recibimos tus men
sajes con espectativa y amor.
gracias por compartir este ejercicio. Esa integracion me recuer
da que es parte del amor a uno mismo, amas tus parte en con
flicto,la reunificas y tus neuronas disociadas vuelven a ser parte
de ti, se unifican, asi entiendo y practico tu consejo y me siento
mas sereno,y encaminado hacia lo que deseo alcanzar, sin ma
yores traumas.
gracias Eliana.
Desde Lima Peru
juan
Hola Eliana:
Me da mucho gusto haber encontrado un espacio como el que tienes… realmente lo esperaba, ojala algún día pueda manejar de la manera correcta todos las tecnicas y consejos que nos compartes.
Gracias… y suerte en todo
Maribel
Hola Eli:
Sólo para agradecer tu tiempo y tus buenos consejos, te mando bendiciones y buenos deseos, el ejercicio creo que me llega en buen momento, lo practicaré y luego te digo los resultados. cuidate.
Hola Ely slo para saludar y agradecer a Dios por poner tu sitio en mi navegador, qe buscando una tarea que nada q ver con el tema di con tu sitio , el cual me agrada mushisiimo,, graciias x tu tiiempo a ayudar a las personass =) buena vibraa para todos
ELIANA: GRACIAS POR TU AYUDA, TE COMENTO QUE ESTOY PASANDO POR UNA SITUACION ECONOMICA QUE NO ENCUENTRO CÓMO DARLE SOLUCIÓN, HE LEIDO EL SECRETO PERO ME CUESTA SENTIR, CREERME LAS COSAS POSITIVAS, PARA ATRAER LO BUENO, QUIERO TENER DOMINIO DE MI MENTE.
TE AGRADEZCO TU AYUDA.
MIREYA
Hola Eli. Esta es la primera vez que te envío un mensaje desde que me suscribí a creaturealidad. Gracias por enriquecer mi vida.
Luis. Puerto Eten, Perú.
gracias por tus mensajes que estoy segura me ayudan a meorar cada día y me gusto mucho que hablaras lo de el peo por que en realidad necesito mejorar
Eliana: Desde hace poco estoy inscrita en tu blog y la verdad es que me gustan mucho tus mensajes, todos los días reviso mis correos esperando siempre encontrar una nota tuya y cuando las encuentro me siento muy contenta, tus mensajes me ayudan mucho en mi vida diaria y en mi crecimiento espiritual.
Hasta pronto.
Alicia
hola eliana te comento desde q entre en este maravilloso mundo de crea tu realidad estoy viendo las cosas desde otro punto de venta han sido muy satisfastorio porque me lleno de alegria y entusiasmo cada vez q decreto algo esta vez te voy a pedir ayudar necesito que tu experiencia y sabiduria hay 2 cosas que quiero y debo cerrar este año mi apartamento y mi camioneta por favor con tus bendiciones y oraciones se que me va a ser de mucha ayuda gracias por favor cuando prepares los talleres mandanos informacion para asistir que dios la bendiga hoy mañana y siempre
HOLA, ELI, desde hace algún tiempo queria agradecerte tus comentarios sobre diversos temas enfocados al éxito, crecimiento personal, autoestima y muchos más basados en la ley de atracción. Ahora bien, queria comentarte que siempre he creido en la superioridad de la mente y por tanto de su poder, sin embargo, en mi caso, suelo tener mis sueños, mi tablero, pero… me detengo mucho, en analizar las cosas, es como si mi hemisferio izquierdo fuera superior y en ese análisis, se desvanecen mis planes y mis sueños. En materia amorosa, en la actualidad estoy saliendo con un chico, pero el no me da seguridad, entonces, se me bajan los animos y tiendo a deprimirme, no se si es que siempre espero más de la cuenta. Te agradeceria cualquier comentario.
Mi querida Eli. Este ejercicio tengo que aplicarlo. En la actualidad estoy escribiendo mi tesis de grado, la cual debo terminarla en Diciembre, pero existen dos posiciones. 1- Interesada, entusiasmada, motivada, pero, 2- Eso me lleva a un estrees, que muchas veces me perturba, me inquieta y me quita el sueño. Creo que si confronto esas dos realidades que si tienen algo en positivo ellas deben aceptarse y lograr que con mi motivación, pero con paciencia yo logre mi objetivo.
queridos todos,
Mil gracias por sus palabras, les mando abrazos muy fuertes con cariño
Eli
HOLA ELI, SABES QUE ES MUY INTERESANTES TUS COMENTARIOS ACERCA DE LA LEY DE ATRAACION, ANTES DE CONOCER ESTO ERA MUY PESIMISTA, AHORA ESTOY CAMBIENDO MI FORMA DE PENSAR Y ESPERO SUPERAR TODO LO NEGATIVO QUE TENIA. SABES QUE DESDE HACE ALGUN TIEMPO ESTOY BUSCANDO TRABAJO, ESTOY UN POCO MAS DE UN AÑO SIN TRABAJO TENGO UNA NENA A QUIEN MANTENER Y ESO ME PERTURBA MUCHO NO TENER TRABAJO, LO QUE HAGO TODOS LOS DIAS ES REPETIRME QUIERO TRABAJAR Y SALIR A BUSCAR. GRACIAS
Hola, Eli, es la primera vez que escribo y estoy contenta de haberte encontrado. Este ejercicio de las dos partes en conflicto ya lo conocía del practitioner en PNL. Lo que ocurre y quizas si tengo suerte y lees esto, ya que hace días de este blog, hay una parte que no sé como enfocarla. No encuentro ninguna intención positiva a que una vocecita de mi mente, me este diciendo muy amenudo que el hombre que AMO, y que mantenemos una maravillosa relación, ve a otra mujer. Ambos somos mayorcitos (50 y 48 años) y viudos.
En realidad, siento hasta como que esa voz no es mia, ya que mi corazón no siente eso y mi mirandolo desde la lógica, no cuadra.
El me cuida, me ayuda y me quiere.
Y la verdad es que estoy cansada, de que de vez en cuando, zassss, la vocecita de marras, por eso pense en realizar el ejercicio, pero me he quedado encallada.
Muchas gracias y hasta pronto.
Hola Ely, un saludo cordial.
No he vuelto a recibir ningun boletin mas, que ha pasado.???
Me interesan los temas que tengan que ver con la formaciòn,superaciòn y demas.
Abrazos
Q tal eliana. De lo último q te escribí referente a un trabajo esperado q sea propagado bastante en conseguirlo, no obstante en el entendido de que he hecho la lucha por muchos lugares y no he recibido respuesta de trabajos. agradezco tu enseñanza para mi q tanto lo necesito. Así mismo, de lo que me dijiste, es cierto, hay q vivir el presente y no estar angustiado. siempre le digo a Dios q el todo lo dá y q me enseñe a diferenciar lo que es esperar de él y lo q a mí me toca ha hacer. me hace fuerte y luchar al leer vidas diferentes, que nos impulsan a ser mejores en la vida y felices, q afin de cuentas, eso es lo que Dios quieres. T diré q ahorita estoy pasando por un momento de desamor, sí, mi novia me dejó, después de tener todo este año de relación, porque quería ella tener su espacio y ser libre, no la entiendo y creo q no la entenderé, solo quiero aceptar el momento y sacar la madurez q me pueda hacer mejor. Ya no la buscaré para así darle su espacio, aunque mi corazón y mente siempre la piensan a ella. Le dije que solo seremos amigos por el messenger, pero ya no sería lo mismo salir juntos como amigos, pues así, ella me lo pedía. Lo q más me duele es que teníamos pensares en casarnos un día. La sigo amando y no quiero hacerme falsas esperanzas de que un día regrese a mi lado. Estoy repitiendo la frase: “Perdóname, te amo mucho gracias” para sentirme mejor. q me sugieres que haga al respecto?
Hola Ely , me gusto mucho tu blog… empiezo a creer en la ley de atracción, tengo un gran conflicto estuve asistiendo a un grupo para familiares de personas con problemas de alcoholismo , alanon para ayudarme a ayudar a mi esposo que bebe demasiado…pero ahora he abandonado el grupo …. porque la ley de atraccion menciona no unirte a grupos que hablen de algo que no quieres en tu vida… aplicando entonces la ley de atracción en este caso , para mi , que me recomiendas… mi eaposo sabe que hace mal, sabe sobre la ley de atracción, hemos visto ” el secreto ” juntos… yo se que yo no puedo decidir algo por el, el dice que va a lograr salir solo de esto… como aplico yo la ley de atraccion… sera posible solo pensar en las cosas positivas de mi maridio ( que son muchas), desear que estemos bien, visualizar a mi familia en los mometos felicies y realizar el efecto freddy krugger ante su manera de beber , para que pierda su poder ? Debo de aceptar la situación? Debo de enfrentar a mi parte que desborda ira con la tranquila y comprensiva para crear una nueva imagen de mi misma y aplicarla ante esta situación? Mi problema concreto es llegadas y llegadas tarde, sin aviso y aveces hasta al dia siguiente… causa, alcohol…. Que camino debo tomar bajo estas circunstancias ?