Jun 27 2008
Ley de la Atracción: No puedo visualizar
Sigo pensando en aquellas personas que me han dicho que no son capaces de visualizar.
Se me ocurrieron algunos ejercicios básicos (muy básicos, en realidad) para que los hagan. Como siempre, saben que yo recomiendo los planes de 30 días y mucha disciplina. Como dicen que la práctica hace al maestro, entonces vamos a hacer un experimento de práctica y veremos si alguno de ustedes obtiene resultados -me dirijo especialmente a quienes dicen no poder visualizar-.
Cada día consta de tres sesiones de visualización en las cuales te vas a sentar, acostar o recostar, relajarte, cerrar los ojos y vas a tratar de imaginar en cada sesión lo siguiente en el orden que te lo propongo y mantener cada imagen por lo menos durante 10 segundos en tu mente.
(los ejercicios los inventé yo, así de igual manera puedes invertar otros tú, si es que piensas que hay otras cosas que podrías imaginar más fácil):
- Día uno, día dos: un triángulo azul, un triángulo amarillo, un triángulo rojo.
- Día tres, día cuatro: un círculo rosado, un círculo verde, un círculo negro
- Día cinco, día seis: un cuadrado gris, un cuadrado morado, un cuadrado blanco
- Día siete, día ocho: una pelota roja, una pelota roja rodando, una pelota roja pivotando (escucha el sonido que hace cuando rebota)
- Día nueve, día diez: Una paloma blanca, una paloma blanca comiendo, una paloma blanca caminando
- Dia once, día doce: Una cometa en el cielo, dos cometas en el cielo, tres cometas en el cielo
- Día trece, día catorce: Un avión en el suelo, un avión despegando (escucha el sonido de las turbinas) , un avión volando (escucha el sonido del avión en pleno vuelo)
- Día quince, día dieciséis: Una bola de cristal, esa bola de cristal en la mano de alguien, esa bola de cristal en la mano de alguien con la imagen de un avión adentro.
- Día diecisiete, día dieciocho: una piscina azul, una piscina azul con un nadador, una piscina azul con dos nadadores (escucha los sonidos del agua al hacer los nadadores sus brazadas).
- Día diecinueve, día veinte: un caballo negro, un caballo negro galopando (escucha el galope) , un caballo negro corriendo a prisa montado por un jinete (escucha el galope, ponle cara al jinete)
- Día veintiuno, día veintidós: un reloj de mano, un reloj de mano en la mano de alguien, ese alguien mirando la hora en su reloj (ponle cara a esa persona)
- Día veintitrés, día veinticuatro: un velero en el mar, un velero en el mar en medio de una tormenta (escucha el sonido de la tormenta), un velero en el mar después de la tormenta
- Día veinticinco, día veintiséis: un perrito pequeño, un perrito pequeño moviendo la cola, un niño abrazando al perrito pequeño, el perrito le lame la cara al niño
- Día veintisiete, día veintiocho : Una cara familiar (puede ser tu mamá, hij@…), esa cara familiar riendo, esa cara familiar diciendo la palabra “amor”
- Día veintinueve, día treinta: Un espejo (puede ser un espejo de tu casa, te será más sencillo imaginarlo), tú mirándote en el espejo, tú mirándote en el espejo y sosteniendo una sonrisa.
Con estos ejercicios trabajamos la repetición como elemento que nos permite practicar y reforzar; comenzamos con visualizaciones básicas de figuras geométricas y poco a poco vamos avanzando a otras formas más complejas a la vez que introducimos elementos sensoriales como el sonido y el movimiento hasta llegar a visualizar un rostro humano con movimiento y con sonido.
Cuando comiences tus ejercicios usa la palabra imaginar, trata de imaginar.
Te recomiendo que antes de hacer los ejercicios leas el de cada día y lo memorices, así no tienes que interrumpir la sesión para ver qué sigue; como son tan sencillos sé que no tendrás ningún inconveniente con ello.
Y vamos a ver qué pasa, ¿no? 
Aquí están mis pensamientos y reflexiones sobre cómo alcanzar el éxito y la prosperidad usando ejercicios prácticos con una especial orientación a la Ley de la Atracción y otras técnicas de pensamiento positivo y acción inmediata. Me interesa este tema porque pienso que el éxito laboral y económico enaltece al ser humano y todos merecemos y podemos alcanzarlo. 
Gracias Eli!!
En el libro El Metodo de la Trasposicion Cibernetica, de Stuart Lichtman hay un ejercicio muy bueno para “imaginar”. Consiste en pensar en cosas que nos son familiares pero en situaciones que no son reales…por ejemplo, pensar en las facciones de una persona que amemos, luego en un arbol (con cada detalle) y despues imaginar que sube el arbol y se para haciendo equilibrio en la cima del arbol.
El ejercicio es más largo, pero la idea es simple…partir de algo familiar y llevarlo a algo que no sea real.
Saludos!
Flor
www.emprenderhoy.com
Eli…
Me tienes descrestada, te admiro mucho y agradezco al inmenso poder del universo haberte encontrado…yo pense que era mala para visualizar, me fue muy fácil imaginar todo!!!…pero porqué cuando se trata de imaginar mis ideales, no logro concentrarme, tengo un bloqueo, me ayudas???
Soy de Bogotá, la capital de la bella Colombia!!!
para K-ro, en uno de sus libros Joe Vitale dice que es necesario despojarse de los sentimientos bajos (odio, resentimiento, rencor, envidia, malestar) CUALQUIER SENTIMIENTO QUE TE PERTURBE para poder activar el sentimiento de bienestar, tranquilidad y relajacion que necesitas para desbloquearte, por favor revisa tu interior, las cosas que sientes, las cosas que guardas en tu mente y en tu corazon alli puede estar la causa de tu bloqueo. Cuando comiences a imaginar, imagina o visualiza con amor, con amor profundo.
Tu bloqueo solo saldra cuando solo vibres con amor.
He leido los comentarios de Florencia, K-ro y Lolita, quiero decirles GRACIAS! Tal vez sin quererlo, me ayudaron mucho, voy a practicar el imaginar, ahora con amor. Una vez más GRACIAS! a Eli por esta labor altruista, por tu humanidad; tus aportes para que más seres humanos nos superemos son invaluables… Dios te sigue bendiciendo! Siempre leo los boletines que nos envías Eli, y pienso: ¡Gracias!, En esta ocasión recordé una frase que leí en un libro (que no tenía relación con este tema) y dice asi: “Sentir agradecimiento y no expresarlo es como envolver un regalo y no entregarlo”. Así que mil gracias y Bendiciones para todos!
vamos a tomar el reto a partir de hoy, en un mes tenemos una cita pendiente para rendir cuentas, ok? Saludos a todos…
Hola Eli . gracias por siempre enviarme material para sntirme mejor. Realmente estoy realizando los ejercicios d evisualizacion, porque quiero cambiar mi futuro, mi trbjo s super estresante ralmente, se trabaja con personas y relmente siempre me apoyo en Dios par poder seguir, y ahora ademas le agrego los pensamientos positivos.Te cuento que me cuesta muchisimo, porque en el dia se me escapa algo ngativo, y cuando me acuerdo digo… lo arruine, d todas formas sigo adelnte, y realmente me hace mucho bien recibir todas tus novedades.Siento qu el universo es realmente muyyyyyy bueno conmigo, de todas formas sigo trbajando mis laos oscuros que tengo escondidos.estoy puliendo para recibir lo que merezco realmente. GRACIAS ELIANA.
http.//www.liberty-and-travel.net/mazoej/es
Hola Eliana!!!
Me parece excelente el ejercicio, gracias por pensar en nosotros, te doy una vez mas las gracias por compartir toda tu experiencia con gente como yo que tiene dudas y dificultades para comprender la ley de atracción. Voy a poner en practica el ejercicio.
Besos y gracias otra vez…
GRACAS GRACIAS TENGO MI PIEL DE GALLINA PPORQUE LA VERDAD FUNCIONA MUCHAS COSAS QUE ME HAN AYUDADO ESTE O ESTA PAGINA TAMBIEN QUIERO COMPARTIR CN TDOS USTEDES QUE LEAN EL SECRETO AHI HABLA LALEY DE LA ATRACCION MUCHOS EJERCICIOS QUE DAN AVECES SIENTO QUE SE ME ESCAPAN LAS COSAS QUE VISUALIZO O ME DESSPERO O ME DESANOMO NO SE PORQUE QUIERO QUE ME AYUDES Y COMO REALIZAR MI PROPIO NEGOCIO TAMBIEN QUIERO QUE DIOS TE ILUMINE Y TE AYUDE CON TODOS LOS PROYECTOS QUE COMIENCES ESPER TU RESPUESTA QUE ESTES BIEN
hola y la ley de atraccion funciona porque simplemente funciona y lo ha hecho para mi en muchos aspectos de mi vida,en la que ha tranformado verdaderamente mi vida una de ellas con mi salud que ahora esta recuperada totalmente y ahora yo soy,amor ,salud,prosperidad,armonia ,paz,felicidad,y siempre deseare con todo mi corazon mas,gracias.
Hola Eli,
hace un tiempecito que vengo leyendo tu blog, además de estar suscrito al boletín. Todavía no he terminado de leer el libro El secreto, pero ya hay cosas que he tratado de ir poniendo en práctica. Gracias a Dios tengo harta imaginación, por lo que “visualizar” o mejor dicho, imaginar lo que quiero para mi futuro es algo que hago todos los días. En mi caso, me ayuda mucho el haber experimentado o vivenciado la realidad del lugar que forma parte del objetivo al cual estoy enfocado. Eso me ayuda mucho en el proceso de estar enfocando mis deseos de una vida distinta a la vida que se espera uno lleve luego de terminar los estudios universitarios: trabajar, tener pareja, casarse, tener hijos…te diré que hace un buen tiempo que quise aspirar a disfrutar la vida más que a sobrevivirla, y ese cambio de mentalidad me ayudó mucho en las etapas finales de mis estudios, ya que arquitectura es una carrera que deja a muchos en el camino, hay mucha deserción, mucha tensión, muchos nervios. Al menos eso creía yo, hasta que comencé a pensar distinto y comencé a darme tiempo para hacer cosas aparte de mis estudios. Ahora he encontrado esto relacionado con la Ley de la Atracción, y me está motivando mucho. Espero que otros que tienen dificultades en imaginar puedan superarlas. Total, todo tiene solución en la vida, no?
Saludos!
GRACIAS, agradecimiento infinito ELIANA. Encontre tu página no me acuerdo como, no sé. A lo mejor un ángel me la puso ante mis ojos entre cientos de páginas,la atraje. Para mí es muy edificante leer tu blog ya que siempre he tenido creencias como la del no merecimiento8la que uno ya nace con un destino trazado, la de que la prosperidad también se hereda como las enfermedades,mentalidad de escasez. Leer tu blog es una terapia, una carga de positivismo, de energía. Las noticias de radio. television etc., las personas con las que trato muchas veces me dejan bajita de energía (deprimida).
ELIANA. eres un ángel humanizado aquí en la tierra, pues se necesita de mucho amor, vocación de servicio al projimo para dedicarle tanto tiempo y transmitirle tanto conocimiento sin egoismo y desinteresadamente a la humanidad.
El conocimiento que nos transmite y el tiempo que nos dedica tiene muchisísimo valor que solamente podemos pagarselo encomendandosela a Dios para que cada día le doble las bendiciones.
MARIA DORYS
Hola Eliana!
Quería agradecerte todo lo que nos cuentas ya que a mi personalmente desde que lei el Secreto y he encontrado tu blog estoy practicando la ley de la atracción con resultados.
El hecho de visualizar funciona pero todavía me gusta más lo de aceptar el presente y pensar que es perfecto segun el universo aunque en un principio te pueda parecer que bajo tu punto de vista hay algo malo para ti.Buscar la oportunidad en la contrariedad es fantástico y nos hace crecer más que cualquier otra circunstancia, además la mala suerte puede ser al final buena suerte? es cuetión de cómo lo tomamos y que señales enviamos al universo.La energía que emitimos nos viene devuelta y la vibración más alta qie podemos emitir es el amor.
También comentar que lo de los 30 días funciona hay que ser constante pero yo tenia problemas en eliminar los pensamientos negativos y despues de practicar todos los días ayudada de la meditacion he cambiado mi actitud
Muchas gracias de nuevo por todo
hola Querida amiga Eliana desde Ccas te envio mucho cariño y energias positivas para ti y tu flia. hace tiempo en un programa escuche que practicar la oracion diaria limpia tu ser de todas bajas pasiones(envidias,celos,chisme,etc…)es por eso que leyendo tus correos pienso que mientras permanescamos en esa baja vibracion nuestro cerebro no se abrira a nueva informacion creo que es como la droga hay que desintoxicarse para luego avanzar en nuevas aperturas en la vida.Saludos a todos y desde Venezuela espero seguir leyendo ideas para superarnos cada dia mas.
hola eli…. estoy pasando por un momento muy dificil en mi vida ,pero desde que mr recomendaron el secreto, estoy mas tranquila. me encanta como escribes, es muy reconfortante… gracias.
Hola Eli,
Muchas gracias por por todos los boletines que he recibido, me han ayudado muchisimo,y de hecho lo he trasmitido a mucha personas, he visto resultados en casi toda las area de mi vida excepto en una: La financiera, se me hace muy dificil, aunque puedo visualizar lo que deseo, se me hace dificil, contrarrestar lo opuesto,Ej: si imagino dinero o fuentes de ingreso, inmediatemente surge las deudas y viseversa, dado que en el ultimo caso algunas veces se da,pero aumenta casi el triple de lo opuesto y eso me asusta… hice un albun de mis sueños con reciortes de revista y le añadi citas biblicas,donde se confirman en todos los casos, que podemos pedir lo que deseemos, pero en mi caso esta area espera un poquito de tiempo para verse realidad. te agradezco me colabores con un sisietma en el que pueda dejar fluir el dinero positivamente en mi vida.
Te escribo desde cartagena bolivar colombia
gracias por tanto animo, creo tener problemas con el flujo del dinero si me puedes ayudas un poco??? te lo agradeceria estoy a punto de perder mi negocio, no me sale dinero por ningun lado.
Un abrazo
creo que lo han dicho todo….
sólo me queda decirte que te quiero mucho eli…gracias por todo!!
Hola!
Te quiero recomendar un sitio que te va a fascinar!
Es www.sabiduriadelcorazon.org
De verdad que te encontrarás muy identificada con todo lo que se publica, por lo que he leído en tu blog.
Saludos ; )
Gracias Eliana por tus boletines, voy a poner estos ejercicios en práctica y cuando obtenga los resultados esperados por mi te lo comunico, que estés bien.
Muchas gracias Eliana por todas estas cosas tan lindas que conpartis con nosotros. Creo que nos ayuda a que seamos nosotros mismos, manifestando nuestra plenitud. Se me han acumulado unos cuantos boletines y me he propuesto a ponerme al dia y seguir en esta busqueda del bienestar personal. Gracias!
Hola Eli. Gracias por estas palabras, ya que hay ocaciones en que caigo en dudas, cuando estoy algo negativa y me siento cansada… pensando , ” por eso no avanzo a la velocidad que deseo”… es un alivio saber que estar triste por un ratico, y decargar no es malo, alguna vez pense que llorar limpiaba el alma, pero al leer tantas cosas que dicen, que lo que sientes eso atraes, mas que alegrarte te frustra…..porque no es sencillo sentirse feliz… 24 horas al dia 365 dias del año jejej…….claro esta cada dia y cada vez salimos mas rapido de esa actitud negativa…..por que ya sabemos como funciona la verdad……tener Fe y constancia en los momentos adversos es la tarea mas compleja …la cual… pienso siempre estara presente, ya que nuestra evolucion y crecimiento nunca termina….. cada experiencia que nos marca es solo un escalon más, al que debemos darle gracias al Universo… por superarlo y darnos la sabiduria… y guias como tu, para hacer la vida mas hermosa….y sentirnos queridos…
Gracias..
Mirna
Me gusto tu aporte crea la ley de atraccion… espero que sigas escribiendonos…Wilmer.
Hola Eliana
Me encanta este ejercicio ya q me esta permitiendo poder aprender a retener las imagenes q deseo. Reconosco q aun no lo he logrado hacer con facilidad, pero veo q si va a funcionar.
Te deseo exitos y a ver si me ayudas a poner en practica la Ley de la Atraccion pronto.
Att,
Efepe
Hola Eliana
Te cuento q tu ejercicio es muy bueno y lo estoy practicando tal como tu lo señalas y espero q pronto pueda dominarlo. Creo y estoy convencido q el Éxito, Prosperidad, Riqueza y Crecimiento personal dependen de uno mismo.
Espero me ayudes despues del ejercicio a como poder poner en practica la Ley de la Atracion.
Att,
efepe
Quiero felicitarte por tu capacidad de positivismo, por tus concejos, y bendecirte.. te cuento que lei el libro el secreto, y desde ese momento mi forma de pensar ha cambiado, aunque no te niego que siendo inconsciente ya habia usado el poder de la imaginacion y la atraccion. No es facil cambiar de la noche a la mañana tu forma de pensar, pero como tu dices con constancia y empeño todo se puede lograr. Por lo menos he logrado sentirme menos deprimida y mas animada.. Tambien te cuento que me desanimo con facilidad y hasta que llegado a pensar esto no funciona, pero me pongo a leer el libro el secreto y me cambia mi estado. seguire trabajando para desarrollar al maximo toda esa energia y positivismo que necesito. un abrazo.