La excelencia en la visualización, PNL
A medida que avanzo en mis estudio de la PNL me he dado cuenta de lo mucho que hay en ella que se puede aplicar con éxito en la puesta en práctica de la Ley de la Atracción y la PNL es tan amplia que apenas estoy comenzando a descubrir este magnífico mundo lleno de posibilidades que ofrece.
Específicamente en el tema de la visualización estaba pensando en combinar la excelencia que nos brindan las técnicas de PNL con una de las herramientas de la Ley de la Atracción como lo es la visualización y entonces dí con esta sencilla estrategia de lograr unas visualizaciones óptimas, entiéndase por óptimas que logren llegar a nuestro subconsciente con la mayor precisión posible y sean tan parecidas a un recuerdo real o a una situación real que entonces tus resultados se acelerarán bastante.
Esta es la técnica.
1. Ubica una situación que hayas vivido hoy por ejemplo, algo que se te haga sencillo recordar, como por ejemplo cuando desayunaste.
2. Relájate, ponte cómodo y trae a tu mente ese recuerdo. Ahora vamos a obtener de él lo que en PNL llamamos “las submodalidades”, esto es:
- ¿Este recuerdo es con color o en blanco y negro o quizás sepia, de otro color…?
- ¿Tiene movimiento o es como una imagen?
- ¿Hay olores allí?
- ¿La imagen tiene marco o no tiene marco?
- ¿En qué lugar de tu campo visual está ubicado, arriba, abajo, a un lado?
- ¿Tiene brillo o es opaco?
- ¿Lo ves cera o lejos?
- ¿Va a prisa o lento?
- Piensa en otras submodalidades que puedas encontrar tú mismo.
Estos rasgos de tus recuerdos son tuyos y de nadie más, son la huella personal de cómo archivas tus memorias en tu cabeza; nadie tiene un conjunto idéntico de submodalidades; ellas son la manera como tu mente almacena sus recuerdos.
Es probable que te des cuenta de que un recuerdo más cercano pueda tener más brillo que uno lejano o que un recuerdo que te haya marcado mucho pueda tener más volumen que uno que no haya significado algo especial para tí. En este caso, te sería de mucha ayuda ubicar uno de esos recuerdos felices que te han marcado y sacar sus submodalidades.
3. Una vez tengas todas las submodalidades de ese recuerdo real, toma nota de ellas para que las tengas presente.
4. Ahora piensa en algo puntual que desees lograr; digamos por ejemplo, algo que tengas en tu tablero de los sueños, un deseo.
5. Piensa en la visualización ideal para ese deseo. Puede ser tú mirándote en un espejo con tu peso ideal, tú hablando con un amigo sobre tu nuevo y fabuloso empleo, etc.
6. Ahora toma las submodalidades que obtuviste en el punto 2 y aplícalas a esta visualización. Tomate tu tiempo hasta que puedas completar bien el ejercicio.
Ahora le estás dando a tu mente subconsciente una visualización hecha a la medida de un recuerdo real y por ende esto hará que los resultados que persigues sean más certeros y podrás llegar a manifestar con mayor precisión.
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julio 2, 2009
Tags: ejercicio, Ley de la Atracción, visualización Posted in: Contenido Reciente, PNL
9 Responses
Bitacoras.com - julio 2, 2009
Información Bitacoras.com…
Valora en Bitacoras.com: Les voy a compartir un pequeño secreto amigos A medida que avanzo en mis estudio de la PNL me he dado cuenta de lo mucho que hay en ella que se puede aplicar con éxito en la puesta en práctica de la Ley de la Atracción y la …..
Mas o menos como la transposición cibernética?
Hola Eliana!(y hola a todos aquellos dispuestos a brindar algo de luz)
Soy seguidor de todos tus artículos desde hace algún tiempo. Te escribo este mensaje para saber si me puedes ayudar por que estoy muy desorientado y no sé ya muy bien que hacer. Desde antes de dar encontrarme con tus artículos, en cierta forma venía informándome sobre este tema y otro similares, como por ejemplo con el libro, “El poder está dentro de tí”. Tal vez te resulte extraño lo que te voy a contar. Hace algunos años comencé casi instintivamente a hacer lo que vos proponés y lo que me proponía el libro que mencioné y te puedo aseverar que tengo la certeza de que todo esto funciona y logré cosas que parecían relamente increíbles. Tan increíbles en ese momento que a veces dudaba que fuera posible que las estuviera logrando con mi esfuerzo y mi seguridad que las conseguiría, tanto es así que me proponía un nuevo desafío mayor y le decía a mi esposa “…. mirá, si logro esto etnonces si voy a creer que puedo lograr y hacer lo que me proponga…” y me fijé una meta mayor y la logré muy rápido. Trabajo, reconociiento profesional, dinero, compré auto, casa, etc. En determinado momento de mi vida algo pasó, no sé que. Hoy en día leo todos tus artículos, estoy seguro que las cosas son así, las practico, visualizo, me programo, etc. Pero reconozco que me falta la voluntad para dejar la zona cómoda y a decir verdad todo está mal, pácticamente no tengo trabajo, estoy engordando, me cuesta muchísimo enfrentar inclusive, unatarea hogareña como puede ser pintar una pared, arreglar algo doméstico, etc. Me siento realmente extenuado desde hace 4 o 5 años y hasta hace un tiempo estaba estancado. Ahora estoy cayendo. Me siento muy desorientado y terriblemente mal. En mi familia está todo bien, es lo que me da fuerzas para seguir, pero sé que esta situación no es sotenible mucho mas tiempo. Busco luz, algo que me oriente. Siempre la gente me decía que se me notaba el éxito, que era una persona muy luminosa y brillante, que tenía la actitud del triunfador y lo venía demostrando. Sé que lo tengo. Sé que la cosecha es mía, pero no salgo a cosecharla. ¿Sabrás arrojarme algunas palabras de luz que me ayuden?
Si has leído esto, sinceramente, GRACIAS!
Javi
Hola Eli
Gracias por todas estas páginas que nos hacen pensar y mejorar nuestra calidad de vida.Te cuento que yo hace años que Hago este ejercio y me da buenos resultados he logrado muchas cosas.Lo que deseo lo visualizo hasta lo siento.
Y al poco tiempo se realiza.
Bsss para todos.
Dolores
hola “LO SIENTO PERDONAME TE AMO GRACIAS” llovizna llovizna llovizna llovizna llovizna…………
hola ELI gracias por este hermoso articulo , e aprendido mucho eres un amor de DIOS siempre nos ayuda a salir adelante
Gracias, Eliana, por compartirnos esta técnica.
Siempre nos compartes información muy importante y muy valiosa.
Muchas bendiciones para ti.
Hola Eliana, hasta hace pocos días empecé a leer sobre La Ley de Atracción y encontré esta página en la que he encontrado notas muy importantes y positivas, yo actualmente estoy pasando por una crisis muy fuerte, yo estoy segura que tengo el poder para cambiar muchas cosas negativas que hay en mi vida pero desde hace meses no tengo deseos de nada, me siento desorientada, me siento sola y abandonada, no sé por donde empezar. Lo único que quisiera hacer es dormir todo el día y olvidar que existo, por eso aprovecho el momento para pedirte que me brindes algunas palabras para alimentar mi vida, que me empujen y ayuden a encontrar un trabajo, tener una pareja y ya no sentirme como me siento hoy. Gracias por la luz,
Hola Amados Seres de Luz, Dios Omnipotente siempre en nosotr@s, Mis Congratulaciones Eliana en tu Segundo Aniversario que es nuestro Aniversario; Dios te Bendiga y multiplique mil veces por mil todas tus buenas acciones. Tambièn Gracias por tus envìos del Mini Curso de Prosperidad. Me dirijo a Javi (3 Julio 2009 a las 7:35), quien dice: “Me siento realmente extenuado desde hace 4 o 5 años y hasta hace un tiempo estaba estancado. Ahora estoy cayendo. Me siento muy desorientado y terriblemente mal.” Pero a su vez dice: “En mi familia está todo bien, es lo que me da fuerzas para seguir, pero sé que esta situación no es sotenible mucho mas tiempo. Busco luz, algo que me oriente. Siempre la gente me decía que se me notaba el éxito, que era una persona muy luminosa y brillante, que tenía la actitud del triunfador y lo venía demostrando. Sé que lo tengo. Sé que la cosecha es mía, pero no salgo a cosecharla. ¿Sabrás arrojarme algunas palabras de luz que me ayuden?”. Y Yo te digo: la mejor LUZ que puedes encontrar es la de DIOS, SÒLO ÈL TE LA PUEDE DAR”. y CÒMO LA PUEDES ENCONTRAR EN ÈL, AGRADECIENDO, AGRADECIENDO, AGRADECIENDO, BENDECIR TODO LO QUE TIENES, BENDECIR POR TODO LO QUE TENDRÀS, BENDECIR A TODAS LAS PERSONAS QUE ESTÀN EN TU ENTORNO, POR TODO TU ALREDEDOR. NO TE LAMENTES, NO TE QUEJES, (LA QUEJA ES MORTAL),DA GRACIAS A DIOS POR LAS ENSEÑANZAS Y POR LOS APRENDIZAJES, Y SOBRE TODO DÌ: PERDÒN SEÑOR POR MIS ERRORES, PERDÒN POR MIS INSUFICIENCIAS, PERDÒN DIOS POR MI ORGULLO HUMANO, PERDÒN DIOS POR HABERTE ECHADO A UN LADO Y NO TENERTE PRIMERO A TÌ ANTES QUE MIS AMBICIONES MATERIALES. PERDÒN POR NO ALIMENTAR Y ELEVAR MI ESPÌRITU,PERDÒN DIOS POR NO APRECIAR LO QUE TENGO EN EL AQUÌ Y EN EL AHORA. Y SIGUE DANDO GRACIAS, GRACIAS POR EL AMANECER, PORQUE PUEDES DORMIR, GRACIAS DIOS POR PROVEER A LAS PERSONAS QUE AUN NO TIENEN NADA, GRACIAS POR TODOS MIS RECURSOS MONETARIOS, POR MIS RECURSOS FINANCIEROS, GRACIAS PORQUE PUEDO HONRAR MIS COMPROMISOS DE PAGO, GRACIAS PORQUE EXISTE GENTE COMO ELIANA QUE NOS AYUDA A ILUMINAR EL CAMINO, Y SOBRE TODO GRACIAS DIOS POR EXISTIR. Y “JAVI” VERÀS QUE CUANDO VUELVAS TUS PENSAMIENTOS, TU AMOR, TUS ACCIONES HACIA DIOS: TODO LO QUE DICES SENTIR SERÀ UNA MERA ILUSIÒN. DIOS TE BENDIGA, DESEO LLEGUES A LEER ESTE MENSAJE, Y QUE BRILLE EL SOL Y LA LUNA RESPLANDECIENTE PARA TÌ Y TODA LA HUMANIDAD. EL UNIVERSO CONSPIRA PARA DARNOS LO QUE POR DERECHO DE CONCIENCIA MERECEMOS, PERO SI ESTAMOS EN EL AMOR A DIOS DESDE NUESTRO CORAZÒN CON PLENA SINCERIDAD, ES LO QUE HACE QUE LA MATERIALICEMOS. AMOR, SALUD, PROSPERIDAD PARA TOD@S. CON AMOR INFINITO Karelehe.
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