Éxito, Prosperidad, Riqueza y Crecimiento personal

Hola mi gente, hoy les traigo una lección de Programación Neurolingüística llamada “Pistas de acceso oculares”. Se me hizo importante hablar sobre este tema porque ayer una compañera del curso contó que una persona le dijo algo así como “… ah, si, PNL eso que te enseña que cuando una persona mira a la derecha está mintiendo…”. A mí también me llegaron a decir algo similar, no específicamente hablando sobre PNL pero se me hace que el teléfono roto puede tener su origen en rumores sobre la PNL.

Las pistas de acceso ocular se refieren a la dirección a la cual miramos y se relaciona con lo que nos encontremos pensando en ese momento en términos generales lógicamente, no específicos.

Miremos la gráfica:

Las flechas indican la dirección de la mirada y paso a explicar con ejemplos:

• Cuando le dices a alguien “dime cómo te imaginas un elefante rosado”, para responder a esa pregunta el sujeto irá a su pista “visual construida” ya que debe construir la imagen de un elefante de color rosado. No se trata de algo que haya visto antes.
• Cuando le preguntas a alguien “¿de qué color eran los ojos de tu maestra de primero de primaria”?, ese alguien irá a recoger información visual recordada, no se trata de algo que tenga que construir, sino recordar.
• Cuado le preguntas a alguien, “¿cómo suenan las campanas de la iglesia de tu zona?”, iría al auditivo recordado.
• Cuando le preguntas a alguien, “Cómo se oiría tu mejor amigo cantando ópera”, iría al auditivo construido -a menos que efectivamente tenga un amigo que cante ópera en cuyo caso iría al recordado-.
• Cuando le preguntas a alguien, “Cómo te sentiste el día que te graduaste” estamos llevándolo a su pista kinestésica.
• Finalmente el Auditivo digital se refiere al diálogo interno, a la lógica, el razonamiento personal, esto quiere decir que cuando nos encontramos en diálogo interno generalmente nuestra mirada se dirige hacia la dirección que marca la gráfica.

De eso se tratan las pistas de acceso ocular, es una teoría desarrollada por Richard Bandler y John Grinder, dentro de la PNL, que nació de la observación de los movimientos de los ojos, su dirección y su relación con el lenguaje y la comunicación.

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En Programación Neurolingüística hablamos de las metáforas como una herramienta efectiva y gentil para ayudarnos a nosotros mismos y ayudar a los demás. Hace muchos años solía leer a Anthony De Mello, un autor conocido en el mundo del crecimiento personal cuya especialidad eran las metáforas o pequeñas historias, de verdad les recomiendo mucho los libros de este sacerdote jesuita porque son entretenidos para leer y además al ser metáforas cada una de ellas encierra una enseñanza. Yo abría al azar uno de sus libros cuando quería tomar una decisión y encontrada en la historia elegida alguna pista que me ayudaba.

Las metáforas tienen algo muy especial y es que estimulan el hemisferio derecho de nuestro cerebro ya que son cuentos, es arte y el arte nos lleva a entrenar esa parte nuestra guíada por nuestro subconsciente, por nuestra intuición. Cuando lees una metáfora ésta no te da un consejo directo pero inmediatamente tu cerebro decodifica lo que acaba de leer y lo interpreta de acuerdo a tu mapa del mundo, de acuerdo con tus creencias y tu filosofía de vida, esto te puede facilitar mucho a la hora de tomar decisiones o de ayudar a alguien.

Prueba lo siguiente: la próxima vez que alguien te pida ayuda o que veas a alguien que necesita orientación y quizás no quieras dar consejos no solicitados entonces envíale una metáfora, busca un cuento corto que ilustre lo que le quieres decir y se lo mandas. Si esa persona te pide ayuda también sirve que le narres una metáfora y ni qué hablar para tí mismo.

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Ok, aquí les traigo lo que les prometí en el boletín de esta semana. Aquí tienen la edición de esta semana para quienes aun no están suscritos a mi fabuloso boletín

Bien, entonces se trata de un ejercicio que nos enseña la Programación Neurolingüística para conciliar dos partes de nuestro interior que se encuentran en conflicto.

Comencemos:

1. Cierra los ojos y cuando te encuentres relajado y en un estado de total receptividad entonces piensa en tus dos partes en conflicto. Puede tratarse por ejemplo de una parte de tí que quiere bajar de peso y otra que se resiste al cambio. Vas a construir una imagen mental de cada parte (la imagen que tú desees) y vas a poner las imágenes, una en cada mano. Míralas bien y tan detalladamente como puedas, cómo son, ¿tienen brillo, color, movimiento? ¿Hay sonidos?

2. Ahora, teniendo en cuenta que todo comportamiento humano tiene una intención positiva y aporta un beneficio (si comes compulsivamente, tu intención es proveerte placer al comer, así que el placer es tu beneficio, por ejemplo) entonces ahora píde a cada parte en conflicto que acepte esos beneficios, que acepte esas intenciones positivas.

3. Pídele a esas partes que dialoguen entre si, que se cuenten cuáles son sus recursos y para que vean qué puede aprender la una de la otra.

4. Ahora te dices algo como estos “sería interesante que estas partes trabajaran juntas combinando sus recursos para lograr resultados más armónicos” y lentamente unes tus manos formando una nueva y única imagen.

5. Pregunta a tus partes en conflicto si hay algo que se oponga a la unión entre ellas (¡como un matrimonio!)

6. Ahora lleva tus manos al pecho para que esa nueva imagen haga parte de tu ser.

Ahora lentamente abres tus ojos y ve mentalmente a una situación en el futuro relacionada con esas partes en conflicto y cómo tu percepción de esa situación ha cambiado. Puedes repetir el ejercicio varias veces, ten por seguro que te será de mucha ayuda en esa parte de tu vida que deseas trabajar y mejorar.

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