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Mi experiencia personal con las creencias limitantes conscientes e inconscientes

Gracias por sus hermosos comentarios en mi artículo anterior.  Ahora verás, entre otras cosas, una de las razones por las cuales este tema de las creencias me parece tan importante, te lo cuento enmarcado en una historia personal que pocas personas conocen, un episodio de mi vida que me marcó para siempre y del cual gracias a mi persistente trabajo personal con creencias y reprogramación pude  sacar lo mejor y guardar como un tesoro todas sus enseñanzas.

Hubo una época en mi vida en la cual me vi enfrentada entre los conocmientos que creía tener y los resultados concretos y verificables que estaba manifestando.

Me di cuenta de que llevaba años de mi vida leyendo todo tipo de literatura de auto ayuda, prosperidad y éxito, de alguna manera eso me hacía sentir especial porque sabía que en mi había conocimientos que la mayoría de las personas no tenían… sin embargo llegó el momento en el cual me di cuenta de que esa cantidad de conocimientos me habían servido de poco ya que mi vida en ese momento estaba lejos de ser un modelo de éxito y plenitud.

En aquella época mi hijo era un bebé, yo sufría una depresión posparto,  mi vida laboral/económica era prácticamente inexistente y mi autoestima estaba por el suelo. ¿Te imaginas? Años de lectura y de llenar mi cabeza  con estos conocimientos tan maravillosos sin darme cuenta de que en realidad no me habían servido para nada.

Afortunadamente atravesé por una etapa en la cual me confronté y fue tal el shock que viví en ese momento que me propuse con determinación salir adelante en todo sentido; cualquier persona que haya vivido una depresión sabe muy bien que dar este paso no es fácil y requiere valentía.

Cuando por fin decidí tomar las riendas de mi vida y leer de forma totalmente consciente a Napoleón Hill me di cuenta de una verdad clara que me estaba impidiendo tener éxito y ser feliz:

Mi vida estaba llena de creencias limitantes en casi en todas las áreas.

Tenía creencias limitantes con relación a la prosperidad, a lo que significa el éxito. A pesar de mis muchas lecturas yo aún creía que el éxito económico y laboral era una gema preciosa muy difícil de encontrar y reservada a muy pocas personas.

Yo creía que si había personas pobres en el mundo, estaba bien que en mi vida hubiera escasez.

Yo creía que llegar a tener dinero no era algo de lo cual alguien pudiera sentirse orgulloso *¿cómo se podía alguien atrever a estar orgulloso de ser rico habiendo tanta pobreza en el mundo?*.

Como te puedes dar cuenta, estaba llena de paradigmas, de generalizaciones y prejuicios sobre lo que es el éxito y la prosperidad.

Ahora, en este momento de mi vida, luego de años de haber pasado por esa situación, te puedo hablar abierta y específicamente de estas creencias…

¿Pero sabes que era lo más crítico en ese momento de mi vida?

Que muchas de esas creencias que yo guardaba dentro de mi en ese momento, eran … CREENCIAS LIMITANTES INCONSCIENTES.

Me tomó literalmente años sacar a la superficie esos pensamientos limitantes que no sabía ni siquiera que existían en mi vida. Algunos eran muy evidentes, pero otras eran indetectables y fueron surgiendo poco a poco gracias al trabajo que hice durante años con afirmaciones, con visualizaciones, con mucha observación de mi entorno, con horas de instrospección y un sinnúmero de estrategias que fui poniendo en práctica a medida que avanzaba más y más en mis lecturas e iba desarrollando mis propias técnicas y conceptos.

Gracias al trabajo con mis creencias limitantes conscientes e inconscientes hoy en día mi vida es mucho más sencilla y cuando noto que estoy atascada en algo hago un auto trabajo con creencias de forma casi intuitiva para poder reprogramarme en esa área de mi vida que me está causando dificultades.

He querido compartir contigo esta experiencia  personal porque dar testimonio por medio de nuestra vida es la forma más certera de enseñar y transmitir un conocimiento; y como sé que este tema te sigue despertando interés mañana voy a escribir un artículo más en el cual te enseño un tip para trabajar con tus creencias conscientes e inconscientes.

Hoy en día gracias al crecimiento de Internet y al acceso a la información es más fácil encontrar todo tipo de literatura sobre Ley de la Atracción y espiritualidad, además, el trabajo con creencias se ha hecho más popular; sin embargo por experiencia propia te puedo asegurar que hay poca información práctica y de valor sobre este tema, así que mañana mismo te enviaré un mensaje para que recuerdes pasarte por aquí para leer mi artículo y poner en práctica este sencillo tip.

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El rol decisivo de las creencias en nuestra vida

Vamos a enfrentarlo de una vez por todas :)

Para la mayoría de nosotros el cambio y la transición hacia lo que realmente deseamos manifestar no es tan sencillo, de hecho, muchas veces sentimos que estamos arrastrando una gran carga con el fin de llegar a la meta que nos hemos trazado; muchas veces nos sentimos como si estuviéramos nadando en un lodazal: nuestras brazadas se sienten lentas y a contracorriente y casi ni parece que estuviéramos avanzando. ¿Te suena familiar?

Si te sientes identificado con la descripción que acabo de realizar entonces hay una buena noticia para ti: estás avanzando, cosa que muy pocas personas hacen porque el cambio personal requiere coraje y una firme determinación de seguir adelante sin importar las circunstancias físicas actuales que existen en nuestras vidas; así que ¡enhorabuena por ti! sinceramente te felicito y quiero decirte que eres parte de un pequeño y privilegiado grupo de personas que trasciende de la queja y el inconformismo a la acción y la proyección positiva de su futuro.

Ahora bien, debes saber que no tiene por qué ser así el cambio y el logro de nuestros anhelos en la vida; ¡no tiene por qué ser una subida cuesta arriba! En cualquier circunstancia que deseemos mejorar en nuestro camino siempre hay una manera sencilla y fluida de hacer que las cosas sucedan a nuestro favor, de hacer que todo fluya, de eso hablaré en un próximo artículo que te entregaré esta misma semana.

Ahora quiero explicarte un poco sobre algo que probablemente no sabías y que el sólo hecho de conocer y aceptar hará una gran diferencia en tu vida: una de las causas por las cuales el cambio se resiste se llama CREENCIAS LIMITANTES CONSCIENTES E INCONSCIENTES.

Comencemos por el principio: ¿Qué es una creencia?

Una creencia es un concepto que tienes sobre cómo funciona el mundo y por consiguiente tu propia vida, es una generalización de las dinámicas de la existencia tanto a nivel personal como a nivel macro. Te doy algunos ejemplos:

Una creencia arraigada sobre cómo funciona el mundo desde una óptica económica es el pensar que los ricos siempre serán más ricos y los pobres siempre serán más pobres. Las personas que tienen incorporado en su sistema de creencias este concepto ven ante sus ojos cómo se ratifica esta generalización, encuentran evidencias en los noticieros, en las historias de sus vecinos pobres, en las  vacaciones  exóticas de sus jefes, etc.

Una creencia muy popularizada sobre el amor es el pensar y estar seguro de que las personas más atractivas físicamente tienen mayores probabilidades de encontrar una pareja y casarse. Igualmente esas personas con esa creencia encontrarán evidencias de su creencia en cada oportunidad posible y dirán con certeza “yo lo dije, lo sabía, siempre es así,”.

Ahora, lo que por lo general ignoramos es que las creencias no son hechos, no son verdades sobre el mundo, las creencias son construcciones personales y/o culturales que cada uno de nosotros fabricamos y terminamos incorporando a nuestra vida de manera tal que damos por descontado que las cosas son así.

Las creencias se convierten en un firme filtro a través del cual vemos el mundo y nuestra propia vida, esto quiere decir que…

No podemos experimentar el mundo por fuera de nuestras creencias.

Lo que creas, así será. Aquello de lo cual estás seguro se refleja en tu mundo.

Tú no puedes manifestar riqueza si en tu fuero interno estás seguro que la riqueza es sólo para los que ya son ricos.

No podrás encontrar tu pareja ideal si te sientes poco agraciado físicamente y crees que los atractivos son los afortunados que si consiguen pareja y son felices en el amor.

Así que te lo digo de otra manera:

Tu mundo será exactamente de acuerdo con tus creencias.

Esas generalizaciones que llamamos creencias se convierten en tu norte interno y muchas veces tú no lo sabes. A este punto te debes estar preguntando… ¿cómo hago para cambiar mis creencias … y no ibas a hablar de las creencias inconscientes? 

Claro, lo voy a hacer en un próximo artículo que te entregaré esta misma semana como continuación de este.

Una muy buena noticia que tiene que ver con este mundo de las creencias y su función decisiva en nuestro camino por la vida es que ellas son maleables, no tienen voluntad propia; nosotros somos amos y reyes de nuestras creencias: las podemos cambiar a voluntad e incorporar unas nuevas con mucha facilidad y una pizca de consistencia en la práctica de las técnicas que nos ayudan en esa misión.

Nos vemos esta misma semana en una próxima entrega de este especial sobre creencias que desarrollé para tí.

Por favor déjame tus opiniones sobre lo que leíste hasta ahora, voy a leer los comentarios de todos y quizás podré responder agunas dudas comunes en la próxima entrega.

te quiero  :)

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Lo que Aceptas te Libera

Hola mis queridos amigos y lectores,

Espero que se encuentren bien y estén disfrutando de este fin de semana.

Quiero contarles que he estado pensando mucho en este concepto últimamente (aceptación), especialmente desde el año pasado, días en los que atravesé por situaciones personales que quienes que me conocen de cerca saben bien y quienes no estén seguros de que algún día compartiré con todos las enseñanzas que me ha dejado esta etapa de mi vida porque sé que a muchos les puede servir para superar momentos difíciles y tomar decisiones grandes.

A lo que me refiero puntualmente es al hecho de aceptar nuestra realidad para poder cambiarla. Es la única forma de manifestar milagros que conozco. Cuando no aceptas tu presente con amor y sabiduría seguirás manifestando una y otra vez los mismos errores, las mismas circunstancias que te hacen infeliz, los mismos pensamientos que desencadenan emociones negativas y seguirás en un círculo vicioso que es difícil de dejar.

Entre menos atado te sientas a los resultados de tus acciones más probable es que encuentres esa luz que tanto anhelas. En ningún momento esto quiere decir sentirse resignado o dejar de luchar -con amor- por lo que se quiere. En lugar de eso quiere decir aceptación de lo que es porque sabemos dentro de nosotros que ese algo que tanto nos ha costado aceptar encierra una enseñanza que es necesaria para nuestro desarrollo y el manejo consciente de nuestra energía.

Es por ejemplo la esencia del libro de Ekhart Tolle, “El poder del Ahora”, no sé ustedes pero yo leí el libro entero casi sin comprender una sola palabra de cómo llevarlo a la práctica… y mi orientación pragmática hizo que dejara pasar muchas de sus enseñanzas sin entender a qué apuntaba el autor más que lo que puedo deducir del mero título del libro. Ahora comprendo lo que quiere decir: en el ahora está todo, están las respuestas, está la luz, está la vida.

Esto no es sencillo de aceptar, especialmente si eres un soñador como yo, nosotros los soñadores corremos el riesgo permanente de vivir en el futuro y anhelar siempre más y más. Es un arma de doble filo. Por un lado entiendo que anhelar más es lo que nos mantiene vivos y nos da motivación  (Randy Gage habla de “la divina insatisfacción”, amo ese concepto, me encanta y lo vivo)  y lo que en definitiva nos lleva a los logros, grandes logros; por otro lado nos sentamos en el borde exacto de un abismo, el cual puede ser tan asombroso o tenebroso como queramos, de forma proporcional a nuestra aceptación o no del presente.

Espero que luego de leer este pequeño texto queden con muchas  preguntas y algunas dudas existenciales, las dudas son buenas.

Los quiero mucho, amen su presente y vivan la magia.

PD: dedico esta entrada a una persona que quiero muchísimo.

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Vivir el Presente

¿QUÉ ES LO QUE TENEMOS QUE HACER ENTONCES PARA VIVIR EL PRESENTE?

En primer lugar, debemos deshacernos de una ilusión obsesiva que nos persigue: el tiempo. En un primer momento esta proposición puede sonar algo radical, pero si la analizamos bien, nos daremos cuenta de que en realidad el tiempo es solamente una ilusión, una ilusión que tenemos profundamente interiorizada que nos llena la mente de cálculos, proyecciones y limitaciones. El verdadero tiempo es que el que marca nuestro interior, el que se vive a cada instante con plena conciencia. ACABEMOS CON LA ILUSIÓN DEL TIEMPO Y DEDIQUÉMONOS A VIVIR EL PRESENTE.

Pareciera que estuviéramos programados para tratar de evadir el momento presente, nuestra mente se empeña en evadirlo constantemente, pero es necesario acabar con esa programación, liberarnos. LIBÉRATE DE LA CARGA DEL PASADO, OLVÍDATE DE LA PROMESA DEL FUTURO, solo dedícate a concentrarte en vivir el presente, que es lo único que realmente tenemos, un regalo que nos brinda la vida a cada instante, miles de posibilidades de hacer algo consecuente y concreto con lo que nos toca vivir y con lo que queremos.

El presente es entonces el espacio infinito a través del cual corre nuestra vida, lo único permanente y real que tenemos para ser los autores de nuestra propia obra. ESTE ES EL MOMENTO DE VIVIR, no hay absolutamente ningún otro momento válido que no sea el ahora.

HAY QUE ACTUAR ENTONCES EN CONCORDANCIA CON EL UNIVERSO, TODOS NUESTROS ACTOS SE ENCUENTRAN LIGADOS ENTRE SÍ, Y SOLO TENEMOS LA OPORTUNIDAD DE TEJER UNA BUENA HISTORIA CON ELLOS SI NOS CONCENTRAMOS EN EL PRESENTE.

Seguramente a estas alturas ya debes estar convencido/a de la importancia que tiene vivir el presente a conciencia para vivir la vida que realmente quieres vivir, pero seguramente también debes estará preguntándote ¿PERO, CÓMO LO HAGO? ¿QUÉ ES LO TENGO QUE HACER PARA CAMBIAR MI PROGRAMACIÓN MENTAL, CONSIDERAR AL PASADO Y AL FUTURO SOLO EN SU JUSTA MEDIDA Y CONCENTRARME EN EL PRESENTE?

No te preocupes, hay distintas formas efectivas que nos ayudarán a concentrarnos en vivir el presente. Aquí te comparto algunas, las cuales por supuesto puedes complementar con otras que se adapten más a tu personalidad y tu ritmo, que seguramente irás descubriendo en el camino.

Una de las formas más comunes para insertarnos en el ámbito de la conciencia del presente es colocar recordatorios. Sí, así de simple. Tenemos que colocarnos recordatorios, memos, apuntes, anotaciones, etc. que nos ayuden a no olvidar que ahora estamos dedicados a concentrarnos en vivir el presente.

Por ejemplo, si trabajas o te encuentras constantemente frente a una pizarra, puedes anotar en ella en lugar estratégico frases motivadoras como: ¡LA VIDA ES AHORA!, ¡ESTOY VIVIENDO EL PRESENTE!, ¡CADA INSTANTE ES VALIOSO!, ¡AHORA PUEDO HACER ALGO POR MIS SUEÑOS!, etc. De igual forma, estas frases podrían colocarse en los distintos lugares que más se adecúen a nuestras actividades, por ejemplo, pueden colocarse también en la agenda, en notas adhesivas, en la refrigeradora, en el protector de pantalla de la computadora… en fin, son muchas las posibilidades, de lo que se trata es de que nos ayuden a tomar consciencia del momento, de lo que estamos haciendo en cada momento y de lo qué estamos haciendo para aprovechar cada instante al máximo.

Concentrémonos en nuestras acciones, preguntémonos siempre si lo que estamos haciendo nos está ayudando a forjar lo que queremos lograr. Concentrémonos en cada acción, cerremos nuestros ojos y dediquémonos simplemente a sentir, a sentir el poder de vivir el presente, llenémonos de su significado y obtengamos la revelación sobre lo que nos está brindando cada instante. HAY QUE OBSERVAR Y OBSERVARNOS A NOSOTROS MISMOS TODO EL TIEMPO PARA LOGRAR UN PLENA CONCIENCIA SOBRE EL PRESENTE. Aquí algunas pautas concretas más:

• Borra la programación del tiempo de tu mente. Libérate de esta ilusión que solo crea angustia. Que tu tiempo esté marcado por tu ritmo interior y por la riqueza que encierra cada instante dentro de sí.
• Ordena tu mente y sintonízala con la energía del Universo, que al fin al cabo es tu misma energía. Recupera tu conexión con el universo y verás como concentrarte en vivir el presente se te hará mucho más fácil.
• No asumas responsabilidades a largo plazo mientras no asumas primero las responsabilidades que te plantea el presente.
• Piensa que el AHORA es el lugar de donde brota la fuente de la vida. Cada instante es una posibilidad infinita.
• Asume tu presente tal y cómo es, te guste la situación en la que te encuentres o no. Piensa que el presente es así porque no puede ser de otra manera.

• Al asumir tu presente tal y como es, tendrás la visión necesaria para aprovecharlo y darle un giro a la medida de tus necesidades.

• Considérate siempre parte de un todo, considera que todos los hechos y sucesos se encuentran siempre conectados de alguna manera.
• Cuando asumes el presente, estas asumiendo también la vida, y esto te proporciona poder, visión e inteligencia.
Ya sabes entonces, VIVE A PLENA CONCIENCIA CADA INSTANTE, VIVE EL PRESENTE, verás que poco a poco obtendrás la sabiduría necesaria para sentir la revelación, el regalo infinito que cada momento encierra dentro de sí.

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La práctica del aprendizaje en la Ley de la Atracción y en todo

Esta semana leyendo algún artículo en Internet me encontré nuevamente con esta frase de Einstein que me gusta mucho y además es parte de mi filosofía de vida:

“Aprendizaje es experiencia, todo lo demás es acumulación de información”

También he aprendido que la última y más importante etapa del aprendizaje es la puesta en práctica, el “demostrar” con tus actos y tu manera de vivir que realmente has incorporado en tí esos conceptos que has aprendido. A mí esto me parece demasiado importante. También lo leí de Jodorowsky, él dice que toda su vida ha tratado de ser fiel a su empeño por vivir lo que predica y en alguna conferencia dijo que no tenía absolutamente ningún sentido aprender por aprender, yo comparto su visión de aprendizaje. Ya sé que estamos en una cultura en la cual se le da mucha importancia a la acumulación de datos inútiles que muchas veces tienen la finalidad de mostrar cuánto sabemos, nuestro sistema educativo peca de soberbia e ingenuidad cuando mete a los niños información en sus cabezas sin tener un planteamiento claro de el por qué o para qué habría de usar el niño esa información cuando se ha demostrado de mil maneras que la mayoría de lo que aprendemos en el colegio lo olvidamos prontamente y que no existe una relación clara entre brillantez académica y éxito o felicidad en la vida.

Uno de mis autores favoritos de temas de crianza, educación es A.S. Neill, sus libros son una delicia, yo recomiendo mucho “Summerhill” y además su autobiografía “Neill, Neill, orange peel” (como le decían los chicos de su escuela, se traduce como “Neill, Neill, cáscara de naranja, pero en inglés rima), en ellos él aborda ampliamente este tema de la acumulación de conocimientos y el contraste entre llenar la cabeza con información y lo que él considera que debe ser la educación de un niño desde la vivencia y el respeto. Lógicamente tengo mis puntos de desacuerdo con él pero son mínimos en contraste con todo lo maravilloso que me ha aportado, además tiene esa virtud propia de los hombres grandes: una absoluta creencia en sus teorías demostrada no sólo con palabras sino con hechos, ¡admiro muchísimo eso! Especialmente cuando se habla de temas que dejan a muchas personas con cara de ¡NO POR DIOS!

Bueno, todo este rollo para decirles que todo lo que intento transmitir en este blog no es nada si no se practica, leer y leer y leer sin practicar equivale a nada. Yo recomiendo mucho la lectura diaria de temas de autoayuda con la finalidad de mantener viva la llama de la motivación, es importante ya que la motivación no tiene vida propia; pero jamás pierdan de vista lo importante que es la práctica. Les voy a decir algo que ilustra claramente -y duramente para muchos- este punto:

Conozco personas (un par) que han asistido a seminarios y jornadas bastante costosas (entre mil y 3 mil dólares) de algunos de los más conocidos exponentes de la Ley de la Atracción en inglés, autores de mucho peso y excelentes en lo que hacen, sin haber obtenido ni un sólo resultado en sus vidas. ¿Algo increíble no les parece? Además conozco personas que leyendo mi blog han logrado cambios radicales en sus vidas y han logrado pequeños logros día a día que sumados demuestran un gran cambio en sus vidas. También compradores de mis productos que invirtiendo 30 ó 40 dólares logran cambios auténticos en sus vidas. Lógicamente de aquellos que invierten mil ó 3 mil dólares en seminarios de reconocidos autores también hay muchos que lograron grandes objetivos… Hace poco leí a Joe Vitale en su blog que decía “… me escriben muchas personas diciéndome ‘oye Joe, he comprado todos tus libros, te sigo siempre y aun no logro resultados’…” entonces él explicaba también la importancia del compromiso personal y de la práctica.

¿Con esto qué te quiero decir?

¡Que nadie tiene el secreto!

¡El secreto está dentro de tí y es la práctica!

La práctica constante y consistente de lo que vas aprendiendo.

Hay personas que sienten una tranquilidad más grande invirtiendo en mis productos o en los de algún otro colega. Hay quienes saben que pueden sólo leyendo y con un fuerte compromiso. Todo depende de tu modelo del mundo.

¡Sea éste entonces un llamado a la vivencia! A la práctica comprometida de estos pequeños consejitos que vamos aprendiendo, aquí en este blog, en cualquier libro de autoayuda, en otra web, ¡donde sea!

Espero que este mensaje te haya servido de algo querido lector, te mando mi mejor abrazo y te deseo lo mejor.

Te dejo con esta frase de Heráclito:

“Educar no significa llenar un barril, sino encender una antorcha”

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