En una entrega anterior de mi boletín les hablé sobre el ejercicio que consiste en hacer una lista con 100 metas, deseos, objetivos o cosas que deseamos hacer o lograr o conseguir.

Sé de muchas personas que no llegan a escribir 50 deseos. Sea cual sea la razón, es bueno hacer el ejercicio completo y llegar a los 100. En mi lista tengo mucho más de 100 items, de hecho tengo más de 300.

Entonces hoy les voy a dar unos tips muy pero muy sencillos para que puedan hacer una lista larga. Les aseguro que este ejercicio además de divertido es muy efectivo para levantar el ánimo. Te recuerdo que la segunda parte del ejercicio consiste en imaginar todos los días que tienes todo para lograr cada uno de los puntos de tu lista: tienes los recursos, la gente conocida, el dinero, las circunstancias favorables, etc. Hacerlo cada día es enseñarle a nuestro subconsciente que todas esas cosas fabulosas son creibles y razonables para nosotros y poco a poco se va abriendo un espacio para ellas en nuestra vida.

Este ejercicio debe hacerse a mano, no en el computador.

Bien, aquí van los tips:

• Pon libros que desees leer. ¡Sólo con este consejo tu lista puede crecer bastante!

• Pon restaurantes y otrs lugares en los que te gustaría comer

• Pon algunas habilidades como por ejemplo: cultivar mi sentido del humor, afinar mi intuición, saber escribir con fluidez, etc.

• Pon hábitos que desees cultivar, por ejemplo: leer todos los días una hora, hacer todos los días 50 abdominales, salir a caminar tres veces por semana, etc.

• En lugar de escribir “ropa hermosa”, haz la lista de las prendas que te gustaría tener, una por una. La marca de tenis que deseas tener, puedes poner tenis de todas las marcas por ejemplo.

• Lugares a los que quieres viajar. Enuméralos uno por uno.

• Cualidades que deseas desarrollar más en tu vida: ser más tolerante con las personas por ejemplo.

Para ayudarte en la realización de este ejercicio, además de las pautas que te acabo de dar elaboré una planilla con los 100 espacios para que escribas tus deseos. Te recomiendo que la imprimas ahora mismo, ya que una vez la tengas en papel vas a sentir deseos de hacerla y no la postergarás más.

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Pueden descargar el formato haciendo clic aquí.

Releyendo mis notas y subrayados en el libro de Anthony Robbins “Poder ilimitado” me encontré con un párrafo relacionado con un tema que no es el que voy a tocar pero que lo quiero usar como llamado de atención y recordatorio de algo que hemos dicho muchas veces en el blog y es que las limitaciones nos las ponemos nosotros mismos: si aspiras a poco obtendrás poco, si aspiras a mucho obtendrás mucho.

Para ilustrar entonces copio el párrafo textual del libro de Robbins:

Tomemos a dos licenciados universitarios en el momento de iniciar su carrera profesional. Para uno de ellos el éxito quizás signifique una familia estable, un empleo que le asegure 40 mil dólares al año, una casa de 100 mil dólares y un buen estado de salud; el otro no se contentaría con menos de una familia numerosa, un ingreso anual de 250 mil dólares, una casa de 2 millones, el cuerpo de un campeón de pentatlón, muchos amigos, acciones en un equipo de deportistas profesionales y un Rolls-Royce con chofer. No hay inconveniente en apuntar alto si esto nos ha de servir de estímulo. Por mi parte, desde luego, puse el listón bien alto, y como resultado de estas representaciones internas creadas por mí logré desarrollar las conductas que las confirmaron“

¿No te sientes mucho más motivado al leer este mensaje?

¿De ahora en adelante a cuánto vas a aspirar?

¿Con cuál de los dos licenciados universitarios te identificas?

Te dejo estos interrogantes y además he resaltado una frase en negrillas porque es la que resume el espíritu de lo que te quiero transmitir con esta entrada.